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요가85

요가와 미러 뉴런: 공감력을 향상시키는 과학적 원리 요가와 미러 뉴런과의 관계를 알아보겠습니다. 현대 사회에서 공감력은 점점 더 중요한 능력으로 자리 잡고 있습니다. 인간관계의 핵심 요소인 공감은 단순한 감정이 아니라 신경과학적으로 설명될 수 있는 뇌의 작용에 의해 형성됩니다. 그 중심에는 미러 뉴런(mirror neuron)이라는 신경세포가 있습니다.미러 뉴런은 타인의 행동이나 감정을 마치 거울처럼 반사하며 동일한 신경 반응을 일으키는 역할을 합니다. 예를 들어, 누군가 웃는 모습을 보면 자신도 모르게 미소를 짓거나, 상대방이 슬퍼할 때 함께 안타까움을 느끼는 것은 미러 뉴런의 작용 덕분입니다.그렇다면, 요가가 이 미러 뉴런 시스템과 어떤 관련이 있을까요? 요가는 단순한 신체 운동이 아니라, 자신의 내면을 탐구하고 타인과의 연결을 강화하는 수행법입니다... 2025. 3. 3.

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